Vorbereitung & Kleidung

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✓ Mindestens eine Stunde vor der Session nichts Größeres essen

✓ Etwas längere, dicke Socken mitbringen

✓ Bequeme Hose mit Gummibund oder Leggins tragen

✓ Enger anliegendes Oberteil, ausreichend lang zum Verstauen in der Hose (damit es später nicht übers Gesicht hängt)
✓ Frauen können wenn möglich auf einen BH verzichten

✓ Haare gerne offen oder locker tragen

✓ Warmen Pulli für Sessions im Freien mitbringen

 

 

Kontraindikationen

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• Erhöhter Augeninnendruck

• Frauen am Anfang der Periode sollten für sich prüfen, ob es sich für sie stimmig anfühlt

 

Mindestalter 10 Jahre

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